visilinka (visilinka) wrote,
visilinka
visilinka

Все подряд

Заценила результаты от питания с Yazio: оно задает рамки и постоянно напоминает. И это реально работает.
Когда видишь, что на завтрак положено 350 ккал, то съесть 450-500 уже просто совесть не позволяет. Ну максимум 370.

В общем, я стала меньше есть.

Еще интересно, что я стала иногда есть то, что как бы нельзя, но я это вписываю в суточный калораж и эффект для фигуры нормальный. Я худею. Хотя вчера я ела мороженное, как-то до этого пиццу. Просто по немногу и днем.
При этом вес уходит очень плавно. Недели 2 назад я, кажется, писала про это приложение.
С тех пор вес ушел где-то грамм на 500. Трудно сказать точно, потому что все это плавает день ото дня.
Но я вижу результат просто по телу.

Я очень довольна!

С этой штукой можно нормально есть и не умирать от голода в попытках похудеть быстро, а еще можно периодически согрешать и ничего за это не огребать.
---------------

В связи с самоизоляцией я не буду ходить в зал. Мне придется изобретать комплекс упражнений с собственным весом и делать дома на коврике 3 раза в неделю.
Может у кого есть хорошее видео с упражнениями?  Да еще и под музыку?
Tags: Диетология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments