(no subject)

В догонку к предыдущему посту:

Когда я 3 года худела на овощи+белок я калории не считала, а сейчас я этим занимаюсь довольно скурпулезно.
Так вот: наесть на белке и овощах более 1200 ккал - весьма проблематично.

Прикольно, что я сейчас постоянно сытая, с меня слетает вода (запасы гликогена подистощились, а он тянул воду), вес за 3 дня ушел не сильно, а вот объемы на пару см.

В общем, это работает, как и раньше.
Основная проблема - настроить мозги на то, чтобы просто вообще не рассматривать как что-то съедобное - продукты, где углеводов больше 20г на 100 грамм и ГИ которых выше 40.
оо, я открыла новый кайф, когда вода уходит, а ты прям легчаешь на глазах. красота! только я долго не выдерживаю. а вы прям на сушке по неделям сидите?
Я просто переключаюсь на жизнь в таком режиме. Мозг перестает воспринимать там.... не знаю - бананы, хлебцы, каши - как что-то съедобное. А уж тем паче какие-нибудь булки и сладости.

Кофе вот только хочется. С молоком и сахаром ) Но я переживу )