visilinka (visilinka) wrote,
visilinka
visilinka

Category:
Сегодня (поздновато, конечно, через 2 недели от начала) сделали с Никитой контрольные фотки на телефон, чтобы ослеживать динамику моего фитнес-процесса.
По весам и даже по объемам сказать сейчас что-то трудно: идет качественное изменение состава тела. Объемы немного упали (3-4 см в талии, 1 см в бедрах и обхвате ноги), но вес стоит на месте, а визуально видно, что объем подкожно-жировой падает, зато мышцы в тонусе и объем их стал больше.

Никита говорит, что сейчас единственная верная метрика - визуальная и что надо делать съемку раз в месяц или два.
Мне идея понравилась, перед новым годом я себе устрою фотосессию в тренажерке, как раз я по параметрам должна дойти до желаемого вида. Ну может, я оптимист )).

Сейчас вот так:



Я тут лохматая и взъерошенная после гиперэкстензий, но да и пофиг, зато пропорции хорошо видно ).
Tags: Спортивное, Фото
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments