Category: медицина

Голова - всему голова )

Последние несколько месяцев занимаюсь восстановлением пластичности мышц верха спины и шеи, восстановлением кровообращения головного мозга, снятием зажимов с челюстных мышц, восстановлением симметрии черепа...

Звучит ужасно. Но набрала информации и хочу поделиться, потому что этот комплекс проблем есть у каждого второго, вопрос лишь в степени выраженности.

Информация из разных областей, у меня немного не укладывается, как ее подать связно, поэтому буду набрасывать тезисами:

- Головная боль не так проста, как нам кажется. Просто снимать ее анальгетиками - это путь к ухудшению работы мозга уже в 40 и к альцгеймеру в старости. Нужно разбираться, что вызывает проблемы с кровообращением в голове и решать.
Сейчас, если у меня болит голова, я пью не анальгетики, а препараты, стимулирующие периферическое кровообращение и боль проходит. Кому-то нужно работать с давлением, кому-то со спазмами крупных сосудов... нужно разбираться и устранять причину.

- асимметрия жевания это не ерунда, это проблема с далекими последствиями:

1. Возникновение асимметрии костей черепа и нарушение регуляции организма со стороны головного мозга, включая гормональные сбои
2. Потеря зубов и износ челюстного сустава, а далее проблемы со всем ЖКТ.
3. Асимметрия работы жевательных мышц распространяется по прилегающим мышцам и захватывает все более низкие отделы - сначала шея, спазмы, нестабильность шейного отдела, зажимы корешков и пр, потом все это спускается ниже, вплоть до поясницы, если не лечить первопричину.
4. Зажимы в шее провоцируют пережимание
сосудов и проблемы с кровообращением головы.

В общем, все это в такой узел завязано.

Восстанавливается это все тоже комплексно:
1. Работа с остеопатом и массажистом на восстановление симметрии и расслабление.
2. Работа с психотерапевтом на то, чтобы эмоции проживались, а не вызывали в теле блоки в виде сжатых челюстей, вжатой в тело головы и прочие разновидности.
3. Работа с невропатологом по восстановлению кровоснабжения головы.
4. Работа с ортодонтом по восстановлению симметрии жевания.

Медицинское

Последнее время я озаботилась вопросом - как сберечь здоровье и физическую форму на ближайшие 20-40 лет.

Я не нашла врачей, которые занимаются не лечением, а предупреждением заболеваний, особенно связанных с возрастом.

И начала по крупицам собирать знания о том, какие 'костыли' нужны организму, чтобы скомпенсировать генетическую программу старения.

Под тэгом медицинское буду делиться тем, что удалось раскопать и опробовать на себе.

1. Я - это мой мозг. Ну или близко. Теряя способность быстро мыслить, оперировать словами, фактами, памятью - мы теряем часть мощности своей личности. Большая часть проблем старения связана с денегерацией тканей мозга. А вызывается эта дегенерация как правило проблемами снабжения мозга нужными веществами через кровоток или проблемами обмена веществ.

Говорила об этом с неврологом профессором Шушариным. Он любитель доказательной медицины, с ним обсуждали, как сохранить мозг и предотвратить деградацию, при этом не повредив организму. Цена вопроса была неограничена.

Предложил использовать на регулярной основе препарат Когитум. Он абсолютно не токсичен, это одна из аминокислот, имеющая широкий спектр действия в том числе регулирующая обменные процессы в нервных клетках. Его назначают детям с момента рождения и в принципе можно подпитывать себя всю жизнь. Что я и собираюсь делать.

Я попробовала использовать его 2 месяца. За это время восстановилась способность запоминать 10 цифр подряд, которой я всегда обладала, выросла в разы способность мозга к многозадачности и длительности умственных нагрузок. Утомляемость действительно понизилась в разы.

Шушарин недавно вернулся из Москвы, где встречался в частном порядке с нашими народными избранниками, заседающими в Думе, и был удивлен, обнаружив, что они живут на этом когитуме. Сейчас когитум так же используют в терапии рассеянного склероза и вообще практически в любой терапии нейродегенеративных заболеваний.

2. Я давно смотрю на королеву Англии и вижу, что с каждым годом она все ниже и ниже. Мне не хочется позволять процессам деградации опорно-двигательного аппарата мешать мне наслаждаться жизнью. А чтобы в 92 не превратиться в сгорбленную старушку, надо подумать уже сейчас о том, чтобы стимулировать обмен веществ в суставной и костной ткани и поддерживать его на молодом уровне насколько это возможно.

Пока общалась с тем же Шушариным - он невропатолог-мануалист, лучший в Новосибирске, восстанавливает людей после травм позвоночника, лечит вообще разные заболевания позвоночника. Задала ему вопрос в той же форме: если не иметь ограничений бюджета, то что бы он порекомендовал использовать в процессе жизни, в качестве средства, которое будет безвредно для организма и при этом простимулирует обменные процессы в суставах и межпозвоночных дисках, чтобы предотвратить дегенеративные изменения.

Он порекомендовал Пиаскледин. Состав действительно крайне натуральный и безвредный - неомыляемые масла из авокадо и сои. За полгода ожидается значимое восстановление суставов и межпозвоночных дисков. Мне интересно будет сделать МРТ через полгода, несколько протрузий у меня есть и мне интересно, что с ними будет происходить. По результатам отпишусь.

Пока на этом все. Надо подумать, каких светил еще найти и на тему каких запчастей проконсультироваться. Если есть идеи - пишите, пожалуйста.
У меня на повестке узнать все про гормонозаместительную терапию (но использовать пока рано), а так же профилактику остеопороза.

Косметология: филеры - мой опыт.

Филеры - это субстанция, вводимая для компенсации, как правило, возрастного дефицита собственных тканей.
Зон для введения много, вводятся они как объемно, так и микро-инъекциями под кожу для визуальной коррекции, например, формы переносицы...

Наиболее типовые зоны введения филеров - носослезная борозда, носогубные складки, восполнение дефицита скул, заполнение складок идущих вниз от губ и поднятие кончиков губ. Ну и просто придание объема губам.
Хотя в целом, применений филеров масса. Ими заполняют мелкие морщинки, дефекты, и работают не только с лицом, но и с другими частями тела.


Сами филеры бывают на основе гилауроновой кислоты и из других биоразлагаемых материалов, типа радиесс на кальциевой основе. Небиоразлагаемые филеры сейчас не используют, от них было огромное количество проблем.

Биоразлагаемый филер - это значит, что его ввели, он создал иллюзию наличия ткани, а потом организм его вывел. Иногда через полгода, иногда через год.
Часть филеров оставляют после себя разрастание собственной ткани. Филеры из гилауронки вызывают образование фиброза. В носогубных складках это хорошо: проколол года 3 филеры, а потом там аккуратный невидимый фиброз, склазка заполнена им и можно больше не колоть.
А вот фиброз в носослезной может привести к мешку под глазом, который ничем не вывести.

В общем.... вещь очень неоднозначная.
Безусловно полезная, в ряде случаев и если прошла без побочек. А вот если у вас склонность к разрастанию фиброзной ткани, а вы этого не знали, то последствия могут быть мало предсказуемыми.

Это так.... некоторые факты о филерах.

А если посмотреть с точки зрения антиэдж терапии на их применение, то мы имеем следующее:

Мы пытаемся взамен сползших тканей лица - со скул, с щек (носогубные и складки из уголков рта)  - воткнуть в эти места дополнительного объема, не вернув ткани на место.
Причем этот объем, если это гилауронка, коей 99% филеров - будет тянуть на себя воду. То есть, будет еще и отек тканей.

Как вы думаете, если у вас уже все растянулось и съехало, а вы туда ввалили еще тяжести, что будет в перспективе 3-5 лет?
Все верно - лицо будет сползать дальше, причем усиленными темпами.
Это просто общие соображения и законы физики.

Поэтому, при введении филеров нужно очень хорошо смотреть на анатомию конкретного лица и понимать, почему вот это конкретное введение не приведет к утяжелению лица и увеличению птоза (сползанию).
Бывают микроинъекции, которые только в плюс - и дырку заполнят и сядут аккуратно на надкостницу и не съедут никуда, и место такое, что не отекает, а еще гилауронка подпитывает окрестные ткани и является протектором от образования морщин.
В достаточно молодых лицах это все имеет место быть.

Но, например, бездумное обкалывание носогубного треугольника - приводит к обвисанию лица и визуальному утяжелению нижней трети.

Я отказалась от филеров кроме губ, как весьма изолированной части, куда я вводу 0.75 мл не для объема, а для увлажнения.
Я решаю проблему птоза техниками, которые этот птоз убирают. Я описывала их раньше.
То есть, не латаю проблему, создавая в потенциале еще большую, а устраняю корень.

Косметология: что делать с глазами?

Зеркало души, да?
Но когда глаза зарастают снизу грыжами, которые связаны с ослаблением мышечного кольца и пенетрацию через него жировой подушки, которая поддерживает глаз, то какой бы душа не была красивой - зеркало это не отобразит.
То же самое касается нависаний верхнего века.
И еще это касается просто морщинок на коже вокруг глаз.

Я бы разделила работу с этой зоной на 2 части:
- превентивные меры
- радикальные меры, когда все проблемы уже есть и делать с ними что-то надо.

Превентивные меры

- как ни странно, но фэйс-билдинг. Это зона, которую реально можно укрепить упражнениями и отсрочить процессы старения. Я сама жила до 37 лет на упражнениях, самомассаже. Это реально, просто надо не лениться. Если бы я не ленилась и начала лет с 32, может быть мне вообще не понадобилась бы блефаропластика нижнего века.

- не спите как попало. Это больше про морщины, которые заламываются в процессе сна. Именно они первыми появляются на лице, если мы спим, смяв лицо. Просто слишком сильное и долгое деформирующее воздействие. Сейчас есть всякие подушки, или можно спать на спине. В общем, надо просто знать, что деформация лица во сне дает реально сильный эффект старения всех зон и кожи под глазами именно из-за регулярности этого воздействия. Просто отнеситесь к этому серьезно. Лайфхак: большинство ортопедических подушек ужасно неудобны, будьте внимательны при выборе. Я лично 2 выбросила.

- инъекционная терапия этой зоны. Это борьба с тем, что кожа тут очень тонкая, с возрастом еще истончается и провисает. Привет обвислости, морщинки и пр некрасивость. Задача - сохранить кожу такой же толщины, как в молодом возрасте.
Сейчас есть всякие препараты типа мезоай, есть препараты вокруг глаз в линейке филорги, в общем надо выбирать по средствам.

Задача минимум - напитать кожу влагой за счет введния гилауроновой кислоты и коктейлем из витаминов и аминокислот, которые позволят коже активно строить новые клетки и продуцировать коллаген.

Задача максимум - не только поставить внутрь кожи материал, но и биологически активные факторы типа пептидов, которые являются сигнальными молекулами для клеток и заставляют клетки работать, как молодые.

Трясите своего косметолога - чем он владеет. И если он знает меньше вас, а о пептидах и прочих разработках из области клеточной терапии слышит впервые, ищите другого. Это основная беда всех низкопрофессиональных людей: овладев чем-то, они до конца жизни это и практикуют. В больницах фурацилином лечат, кто-то филоргу колет с 2010 года и знать не знает ни о чем другом.

Еще надо понимать, что гилауроновая кислота тянет воду, поэтому препараты для зоны вокруг глаз - специализированные и чем-то другим колоть эту зону не надо. Будете потом все в отеках.


- микротоки. Думаю, существует еще миллион физио процедур, которые благотворно влияют на зону вокруг глаз, но я хорошо знакома с этой. Лень цитировать все описание. Но смысл в активации лимфо системы, дренажа каппиляров и тканей.
Вообще, борьба за красивые глаза - это борьба за мышцу глаза в тонусе, толщину кожи, отсутствие отеков. Чем меньше отеков, тем позже разовьется птоз (это провисание тканей). Микротоки - это противоотечная терапия, которая вообще прорабатывает все лицо на глубоком уровне. При этом почти без противопоказаний.

Радикальные меры

Это когда вы уже сделали все, что могли, а вам все равно не помогло. Вернее помогло выглядеть лет на 5 моложе, но к 40-ка у вас все равно букет косметологических проблем и консервативный уход не действует.

Тогда можно:
1) нож хирурга.
Не надо бояться, это не страшно. Часовая операция под местным наркозом, или если вас сильно нервирует, то можно попросить общий.
Неприятности начинаются потом, когда первые 3 дня все опухает и болит. Потом еще неделю сходят синяки. В общем, для верхнего и нижнего блефаро стоит заложить 10 дней на реабилитацию.
Через 10 дней у вас будут красивые юные глаза, как у молодой девушки. Но полностью результат, вы увидите месяца через 3, когда сократится кожа, рассосутся шрамы (их не видно, но они есть).
Я прошла через это в 37 лет и ни разу не пожалела.

2) дорогие косметические аппаратные методики - альтера, фотона, смесь бульдога с носорогом - fractora. Это бОльшие затраты денег, чем на операцию и существенно менее выраженный эффект + на год-два в лучшем случае. Эффект от операции длится 10 лет, потом можно повторить.
Все эти штуки хороши, если денег много и хирурга вы боитесь до смерти. И хотите просто поддерживать статус кво.
Но вообще, после 35 рекомендуется сделать первую блефаропластику и удалить приобретенные дефекты.

К хирургии у нас в обществе относятся как к "подделке себя". Типа красота ненастоящая.
Но у кого-то вместо зубов импланты. И почему-то не хочется его укорять, что у него зубы не настоящие. А с обвисшим лицом надо ходить, а то иначе не настоящее. Я считаю это лицемерием.
Придет время и если мне понадобится еще хирургия, кроме блефаро, я однозначно буду делать ее.

(no subject)

Тихо оживаю, появляется энергия ).

Занялась рожицей последний месяц - убрала пигмент при помощи м22.
Устала мучиться с фиброзом под глазом от вколов гилауронки. Год назад ходила по хирургам, косметологам, отдала кучу денег, делала фонофорез... но фиброз только рос. И вот что-то в очередной раз решила предпринять уже что-то экстремальное, пошла к Рогажинскасу, который делал мне блефаропластику, со словами "ну вырежьте его нафиг". Он тоже сказал, что это неоперабельно (это типа шрама из соединительной ткани, но под кожей, шрам тянет воду и ходишь с таким набухшим подглазьем. Видно не сильно, но мне это каждый раз в зеркале замечать противно было).
Зато предлоджил уколоть туда рассасывающий укол, которого я раньше до смерти боялась. Я сказала - колите, фиг с ним, вкололи дипроспан с лонгидазой и через неделю у меня мало что осталось от этого фиброза.
А я ГОД! ГОД! его пилила разными методами.

Можно еще один укол поставить и выпилить совсем, но могут пострадать нормальные ткани и появится как бы небольшой провал. Вот сижу пока и думаю - надо мне рисковать или нет. Но к Рогажинскасу еще раз схожу. И блин - полторы тысячи всего этот укол стоил. Сколько всего обойдешь, пока не найдешь решение. И вроде бы все специалисты. В клинике Елена я прямо уже сама спрашивала - может уколоть средство, рассасывающее келоидные рубцы? Олеся мне такая "нет, это уже старый рубец, его не уберешь ферментами". А Рогажинскас - практикующий (и один из лучших) пластический хирург, и с рубцами сталкивается регулярно. Хотя Новоселов в Елене, тоже пластический хирург, меня еще год назад просто послал со словами "не трогайте, может года через 3 само рассосется". А келоиды скорее склонны к росту, что я на своем лице и наблюдала.

А получила я эту радость, когда Артем - лицевой хирург, мне не по надкостнице гилауронку в носослезную ввел, а устал к концу дня, накосячил и поставил гель вообще криво и выше, чем всегда. Я с тех пор у него не колюсь и вообще отказалась от любого геля в лице. Сейчас есть другие методики, в Елене как раз.

В общем, всегда надо знать - за чем к кому идти. Жалко, что за это иногда приходится платить здоровьем. Хорошо, когда всего лишь деньгами.

Сейчас снова работаю с кожей. Колю мезоксантин, очередное новое слово, сигнальные пептиды, которые запускают в коже нужные процессы. Потом хочу еще мезовартон - это вообще терапия стволовыми клетками. Но там зато эффект омоложения даже в 60 лет на 10 лет откат и больше. Хочу кожу на 10 лет моложе, уже стала ощущать, что за последние 2 года произошло много изменений в сторону ухудшения и что надо с этим уже глобально что-то делать.

Делаю: на лице, шее и декольте синяков штук 30-50. Не считала точно. Мезоксантин ставится на всю глубину дермы - 4 мм и микроинъекциями. Которые тем не менее не рассосались даже на 4ый день и я так чувствую, что после этого препарата по хорошему надо минимум неделю сидеть дома.
Вчера в зале меня так внимательно люди разглядывали )). Хотя столько мошки, что можно отмазаться, что покусали - очень похоже выглядит )).

В общем, очередной запил рожицы под модные стандарты. Хотя мне нравится.
Это приятно - быть красивой. Разница в отношении людей к красивой и некрасивой женщине просто огромна. Это я на своей шкуре хорошо знаю.
Не хочу в старые и некрасивые.

Записки блондинки

Вчера ездила колоть Meso Eye. Это единственный на данный момент препарат, который можно колоть в веки до самого ресничного края и он предназначен для решения стандартных проблем перорбитальной области - отечность, синюшность, мешки под глазами и ДАЖЕ жировые грыжи, которые мне к счастью удалили при блефаропластике 4 с лишним года назад.

У меня в режиме сушки и нервных нагрузок этой осени начала терять тургор кожа на веках, а глаза - это самая тонкая и нежная кожа, нельзя запускать, иначе будет потом все в складках и морщинках. Я написала Олесе и она предложила проколоть мезо. Правда, что конкретно мне прокололи я прочитала только сегодня, слегка офигела от того - какие сейчас мезотерапевтические разработки и "до чего техника дошла" и села писать об этом на блог.

Как всегда, мне сказали полную фигню про реабилитационный период. В Елене мне еще ни разу не сказали правды. Сказали, что 2 часа покраснение и папулы. И во всех проспектах у них про все процедуры, которые я сама проходила - пишут полную лажу и про болезненность и про реабилитацию. Все всегда безболезненно и через час - на вечеринку. А в реальности, все совсем иначе. Зло берет за такое!
Но результатов они достигают реальных и очень хороших и значимых, поэтому все равно работаю только с ними.


Так вот - ничего за 2 часа не прошло, папулы и сейчас есть. А еще у меня НИКОГДА не было столько синяков от уколов. Тут такое ощущение, что синяки от половины уколов остались. Подозреваю, что это эффект анестезии, на которую у меня всегда покраснение и аллергическая реакция. Но колоть эту зону без анестезии очень больно, хотя в следующий раз я все же буду колоть без.

Не знаю, как завтра идти на работу с таким лицом. Наверное, просто забить и идти. Такое никакой тональник не скроет.
Но когда я посмотрела, ради чего я сейчас сижу с этими синяками на фэйсе, я поняла, что да - я готова. Что мне нужна юная свежая кожа вокруг глаз и на меньшее я не согласна.
И поэтому я пройду этот курс - еще 2 раза через 2 и через 4 недели. А потом сделаю фотону вокруг глаз для активизации фибробластов и, надеюсь, про эту часть лица можно будет на пару лет забыть и просто наслаждаться ей.

Вообще, меня очень задалбывает делать косметические процедуры. Все эти отсидки дома с папулами или хождение неделю с синяками или потемневшим пигментом после лазера. А еще это, блин, больно! А иногда это ОЧЕНЬ больно!
Хочется, чтобы все само оставалось красивым, не портилось, старости не существовало и просто жить, как в 18 лет, когда тело само имеет ресурс для компенсации практически всего, чего угодно.

Эволюция

Я просматривала фотки за прошлые годы.
Какая же я была страшная.
Это я еще не смотрела ранее 2006 года, когда я была больше похожа на слоненка, сбежавшего из зоопарка, чем на девушку.

И... я решила выложить сюда эту историю. Я выбирала за каждый год наиболее характерное фото. А еще я буду рассказывать, что в плане работы над своей внешностью я за этот год сделала или НЕ сделала.

Более информативным было бы фотографировать тело, которое из состояния развалюхи копейки 50-го года выпуска (90 кило, не работает сердце) я привела в состояние тела танцора... но у меня нет фоток в купальниках за все это время, да и как-то это уже, мне кажется, перебор.

Итак 2006 год. Мне 30 и я только что сбросила 20 кило за 4 месяца. Горжусь собой ужасно и считаю теперь неотразимой:



К счастью в таком возрасте шея и щеки подтягиваются сами собой. В 2007 я выглядела несколько лучше. Мне 31, у меня простоватая внешность, я не боюсь загара и не пользуюсь косметикой. Муж против того, чтобы я прокалывала уши. Я его слушаюсь.
Collapse )
2016 год и мне 40. Я начинаю чувствовать себя красивой женщиной и вообще взрослым человеком, который может опереться на себя. Я экспериментирую с образом как в физическом плане, так и в плане производимого впечатления (возраст, социальный слой и пр). Впервые делаю полную биоревитализацию лица курсом из 4 процедур, вычищаю накопленную за годы до этого пигментацию и веснушки.


Весна 2017 мне 41. Одно из состояний типичных для этого времени хорошо отражено на фотографии ниже.
Образ взрослой женщины, отягченной горькими мыслями. Именно такой меня запечатлел в основных образах той фотосессии Костя.

Чувствую себя интересной красивой и... старой, чтобы быть привлекательной для мужчин. На меня смотрят мужчины моего возраста и старше. Это маркер создаваемого образа.

Ткани лица теряют идеальный тургор, я начинаю активно сотрудничать со специалистами из клиники Елена. Дорого, но эффективно.



Радости последнее время не особо прибавилось. Но над собой я продолжаю работать. Танцы сделали идеальную осанку и постановку шеи как у 20-летних. Спасибо им за это, хотя мне пришлось очень много работать, чтобы сверхнапряжением мышц переставить себе кости грудной клетки, исправить прогиб в позвоночнике. Но это все, оказывается, можно сделать всего за год.

Мои 42:
Ulthera system поставила ткани лица на место. А еще в жизнь вернулись радость и ветер!